消防隊長云（劉青云飾）是個刻己盡責(zé)的救火隊員，每當意外發(fā)生，他都要和隊員趕到火場。新調(diào)來的上司（方中信飾）決心以嚴謹紀律重整陣容，他的苛刻要求招致一眾消防員的不滿。但在生活上，他們各自并不如意。上司重遇前妻，形同陌路。一心為事業(yè)的女見習(xí)隊長（黃卓菱飾）也與丈夫貌合神離。云在一次現(xiàn)場搶救過程中，搭救了Carmen（李若彤飾）。