查克（湯姆?漢克斯 Tom Hanks飾）任職于美國(guó)聯(lián)邦快遞，他系統(tǒng)工程師的職業(yè)決定了他的生活忙碌、自律、充滿(mǎn)時(shí)間緊迫感。而查克總能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，時(shí)間就在他的控制之下。他無(wú)暇顧及的只是女朋友凱莉（海倫?亨特 Helen Hunt 飾）。 　　一場(chǎng)飛機(jī)失事改變了這一切。所有人都以為查克喪生于這場(chǎng)災(zāi)難中，然而事實(shí)上他活了下來(lái)，被困在一個(gè)荒無(wú)人煙的小島上。荒島上的生活就連吃喝都成問(wèn)題，查克成為了現(xiàn)代魯濱遜。但另一方面，他在這里卻因?yàn)榕c大自然依存，與險(xiǎn)境搏斗，與孤獨(dú)作伴，與饑餓抗?fàn)?，得到了以前從?lái)沒(méi)有領(lǐng)悟到的感受。當(dāng)他回到現(xiàn)代社會(huì)時(shí)，人生有了新的開(kāi)始。