妻子鮑一萌是頭部帶貨主播，丈夫宋李是全職丈夫，弟弟鮑鵬在復(fù)讀備戰(zhàn)高考。一天，三人意外發(fā)現(xiàn)互換身體。全家的靈魂與身體分別錯(cuò)位。全職丈夫宋李（小舅子身）重回學(xué)校，懷念青春中彈琵琶的夢(mèng)想，但繁重的學(xué)習(xí)生活，讓他感到力不從心。復(fù)讀生小舅子鮑鵬（妻子身）不懂管理公司，并在直播時(shí)狀況百出，女神小靜的奮斗讓他慚愧。主播鮑一萌（丈夫身）在輔導(dǎo)女兒的生活中發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)和帶娃并不簡(jiǎn)單。相比之下，丈夫開(kāi)明的教育方式仿佛讓女兒的成長(zhǎng)更美好。一家人決定支持宋李（小舅子身）重拾琵琶參與音樂(lè)比賽。深夜，宋李三人被關(guān)在冷藏車(chē)內(nèi)被凍得奄奄一息。他們終于換回來(lái)了！一家人的生活重新回到正軌，和諧美滿(mǎn)。