阿龍（林耀聲 飾）和細(xì)威（胡子彤 飾）是一對(duì)在香港屋邨長(zhǎng)大的難兄難弟，終日游手好閑，惹是生非。盧校長(zhǎng)（廖啟智 飾）力排眾議組建香港第一支華人少年棒球隊(duì)——沙燕隊(duì)，招攬包括二人在內(nèi)的十名“問題學(xué)生”入隊(duì)。青春郁結(jié)的沙燕隊(duì)眾人，被一場(chǎng)又一場(chǎng)的大敗羞辱后，在放棄與堅(jiān)持之間徘徊，一念之間、掙扎之中，他們修煉勇氣、突破自己，戰(zhàn)勝郁結(jié)，打出自己的光輝歲月。終于，沙燕隊(duì)迎來(lái)了與強(qiáng)敵日本水牛隊(duì)的終極一戰(zhàn)……