整日被父親李福海催著起床的外賣員李諾，一次送餐過程中偶然遇到自己少年時期喜歡的拳擊運動，也正是這次“偶遇”讓李諾丟了外賣員的工作，讓李福海對李諾更加的不滿，而這次“偶遇”讓李諾看見別的拳手在拳臺一次次被擊倒，一次次勇敢起身的畫面揮之不去，他決定開始瞞著曾經(jīng)是拳手的李福海練拳，李福海偶然發(fā)現(xiàn)李諾練拳，李諾在拳臺被一次重拳擊倒后，勇敢起身。這一幕讓李福海有些吃驚，在經(jīng)過反復(fù)的自我斗爭后決定違反和已經(jīng)過世的李諾媽媽的約定，支持李諾打拳，因為這是孩子的夢想。看著李諾一次次的從從拳臺上勇敢起身的畫面，李福海很欣慰，這個之前連起床上班都要自己叫才行的兒子長大了，看著漸漸變老的父親 李諾終于明白父親的苦心。